[...] czy nie. I drugie jakie polecacie białko,gainer,przedtreningówke żebym wiedział jak za chwilę będę kupował.Zastanawiałem się żeby znowu nie kupić białka z K**,gainera z hi teca a przedtreningówke sawa Zmieniony przez - Tajemnica w dniu 2013-12-30 16:08:29 1. Możesz przedłużyć cykl. Śmiało może trwać 8-12 tyg. 2. Białko - Scitec Whey [...]
Jeśli chodzi o mono, to polecam Creapure firmy Ultimate Nutrition. Jak zacząłem brać, to w ciągu miesiąca, z treningu na trening pobijałem wszystkie moje rekordy w podnoszonych ciążarach (np. wyciskanie na ławce +10kg, przysiad ze sztangą +20kg). Nigdy przedtem nie zanotowałem tak szybkich postępów. Inne kreatyny, które brałem to: - Creatine [...]
Witam! Wracam po chorobie :) W pełni sił dzisiaj co widać w progresie klatki ! Waga: 98kg :) Duużo zalewa tłuszczem no ale nie trzymam diety kluczowo, raczej jem co chce. No ale ostatni raz robię taką świńską masówkę :) Trening: Klatka + Biceps + lekko triceps Klata: Wyciskanie sztangi leżąc ławka płaska: 70kg x8, 90kg x9, 100kg x4, 90kg x6, 90kg [...]
praktycznie codziennie boli mnie brzuch... o co chodzi ?? to przez te białko ? Tak wygląda moja suplementacja: Universal Nutrition Creatine Powder: 5 g w treningowe a 2,5 g w nietreningowe Tri Creatine malate: 5 g w treningowe a 2,5 g w nietreningowe Hi Tec Super Mass: 60 g po treningu K** 100% WPC 80: 90 g codziennie rozdzielone na dwie porcje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ten zestaw z hi tec odpada już , mam jeszcze taki CREATINE POWDER + BCAA XTRA + RECOVERY ACTIVLAB. Dodam że robie ABS2 na poziome 1 bo drążka nie mam do poziomu 2 i tu tez pytanko do was mam , da się jakieś inne ćwiczenia zastąpić tymi na drążku? Czy booster typu napalm albo jakieś słabsze chu#stwo pomogą? Chodzi mi o pomoc w dobraniu supli. [...]
Tomq kolego ;D co sie opyla ? 120kaps kreatyny 1250mg w kapsie z olimpu +hitec creatine powder 250 g za 20zł czy 1000kg białka hi tec protein 80 za 35 zł ? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2011-06-24 11:58:04
[...] innych co do Twojego wyglądu, ale zależy Ci na poprawieniu formy ot tak to właśnie teraz jest na to najlepszy czas! Nie miesiąc przed wakacjami. Postanowienia noworoczne/świąteczne/ostatki, a może faktycznie motywacja ostatnimi wakacjami, ale po co czekać. Nie zaczynaj jutro/pojutrze - zacznij dziś! Godzina treningu to zaledwie około 4% całego [...]
Już wiem jakie odżywki kupuje na 100%: *Universal Nutrition Creatine Micronized Powder (500g) *Mass XXL (3kg) *Hi-Tec Nutrition Anabolic Protein (2500 g) *Olimp BCAA Mega Caps (360caps) Ten cykl wyniesie mnie jakies 420zl mam nadzieje, że przyjdzie kilka kilogramów :) Możecie mi pomóc rozpisać Dawkowanie tego wszystkiego? Czekam na szybką pomoc [...]
[...] i nie polece jej nikomu wybierz lepsze białko : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis639.html http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_2x_Nitro_Tech_HardCore-opis1462.html *Olimp BCAA Mega Caps (360caps) Przed i po treningu
to i ja zadam pytanie w tym temacie bo nie ma sensu zakładać nowego: Dodam że zaczynam za parę dni REDUKCJE. A więc posiadam białko izolat Scitec nutrition, witaminy Olimp - Vita-Min Multiple Sport, kreatyne Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder, ActivLab - ZMA ,ActivLab - BCAA Xtra i Fitness Authority - Xtreme Anticatabolix. W jakiej kolejności i [...]
stalowy żołądek mam, dobrze się czuje na treningu po jajecznicy :) tłuszczy spożywam na pewno coś w granicach 150g dziennie albo nawet i więcej :) dobra to zmienie ser, no problem :) jeszcze jakieś rady? zastanawiam się nad kupieniem MONO+GAINERA :) CO SĄDZICIE o Hi-Tec Powder Creatine / Scitec 100% Pure i SFD Mass Activator?
3 opakowania 250 gram(razem 750 g) CREATINE POWDER HI-TEC 1 opakowanmie (120 tabletek) THERMO FAT BURNER TREC CHROM z apteki (narazie 20 tabs,bede dokupywał na bieżąco) Full energy Guarana (30,tabsów bede dokupywał na bieżąco) do tego wszystkiego Dietanabol doustnie,ale to w dziale doping Z suplementami takimi jak spalacze i pobudzacze, jest taki [...]
-OLIMP BCAA XPLODE POWDER 700G - przed i po tr po 15-20g -Olimp Creatine Xplode 500gram - rano i po tr po 8g -HI TEC Vitamin A-Z WITAMINY I ANTYOKSYDANTY 120tab - do sniadania -DYMATIZE ZMA Z-FORCE 90 KAPS - przed snem 3kaps -OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120K - do posilków 2x2-3kaps
Mam do zaoferowania nowe suple: - Arginine Power 100caps Ultimate Nutrition (12.2010r.) za 40pln - Creatine Powder Hi-Tec 500g (12.2011r.) za 40pln lub 250g (12.2011r.) za 25pln - Protein Sensation 908g Ultimate Nutrition (12.2010r.) za 95pln - Dymatize Xpand 240tab (zwykły lub energized 03.2012r.) po 80pln + koszty wysyłki wg cennika poczty [...]
Kreatyna Olimp Powder 500g lub TREC Creatine + ALA + B1 500g, ktore korzystaniej bedzie brac? bierz juz jakis stack.. a nie zwykle kreatynki .. np tcm z olimpu ZMA Olimp 60kaps. bierz zma z kaizena ma ziola dodatkowo Olimp L-Glutamine 4000 200kaps. nie potrzebne Witaminki Hi-Tec A-Z 120kaps. imo jak masz diete to witaminy tez nie potrzebne.. [...]
moje wyniki po 4tyg: waga spadła o ok 10kg, w pasie 7cm(wszystkie spodnie sa mi teraz za duze), troche spadła siła; co do skutków ubocznych to nic wiekszego nie zauwazylem(dwa razy zakrecilo mi sie w glowie ale spowodowane to bylo tym ze prawie caly dzien nic nie jadłem - moj bład)zadnych klopotow ze spaniem; przez pierwszy tydzien czułem wielki [...]
[...] w APS game day lub mesomorph przed treningiem a rano i po treningu moze byc APS Creatine Nitrate lub Cell Mass 2.0. Jezeli z hajsem cienko zrob fajny cykl na monowce na czczo i po treningu ladnie wchodzi xpand post, wtedy juz dostarczymy w nim porcje aminokwasow, węgli i oczywiscie kreatyny :) Obecnie najlepsze bcaa to bcaa powder z hi-tec